GUÍAS TITANFIT
Guías de entrenamiento
Cómo elegir, usar y cuidar tus accesorios de entrenamiento: straps, calleras, muñequeras, mochilas tácticas y más.
Agarre
AgarreStraps para pesas: cómo elegir los tuyos si estás empezandoQué son los straps, qué tipo conviene para empezar (tradicional, en 8 o de cuero), cómo ponerlos y cómo usarlos sin que tu agarre se quede atrás.LEER GUÍA
AgarreCalleras para CrossFit: cómo elegirlas según tu nivelFibra de carbono, cuero o tela; con o sin orificios; con o sin magnesio. Cómo elegir tus calleras para CrossFit y gimnasia según tu nivel y tus ejercicios.LEER GUÍA
AgarreMuñequeras para gimnasio: qué buscar antes de comprarVelcro o gancho, largo, ajuste y material. Qué revisar en unas muñequeras deportivas según si haces press, tirones o polea, y cómo cuidarlas.LEER GUÍA
AgarreMuñequeras de buena calidad: cómo reconocerlas antes de comprarCosturas, velcro, grosor, largo y gancho metálico: cómo reconocer unas muñequeras de buena calidad antes de comprar, con checklist y señales de alerta.LEER GUÍA
Mochilas
MochilasMochilas tácticas: cómo elegir la tuya (9, 25 o 45 litros)9, 25 o 45 litros; MOLLE, compartimentos, ajuste a la espalda e impermeabilidad. Cómo elegir una mochila táctica para gimnasio, viaje o trekking en Chile.LEER GUÍA
MochilasMochilas galaxia y multicolor: qué tamaño te convieneGalaxia es un color de nuestras mochilas tácticas. Cómo elegir entre 9, 25 y 45 litros para gimnasio, CrossFit, estudios, viaje y día a día.LEER GUÍA
MochilasMochila para cheer y competencias: cómo elegirla y qué llevarCapacidad, compartimentos y qué llevar. Cómo elegir una mochila para viajar a competencias de cheer, CrossFit o gimnasio con todo tu equipo ordenado.LEER GUÍA
Pierna y glúteo
Pierna y glúteoTobilleras para polea: cómo elegirlas y 5 ejercicios de glúteoQué revisar en unas tobilleras para polea (ajuste, acolchado, argolla) y cinco ejercicios de pierna y glúteo en polea, con una rutina para empezar.LEER GUÍA
Pierna y glúteoAccesorios para polea: qué necesitas para entrenar en la máquina de cableManillas, barra, cuerda de tríceps, tobilleras y muñequeras con gancho: para qué sirve cada accesorio de la máquina de cable y qué ejercicios hacer.LEER GUÍA
Hidratación
Fuerza
FuerzaCinturón de levantamiento: para qué sirve y cómo elegirloPara qué sirve un cinturón de levantamiento, cuándo usarlo en sentadilla, peso muerto y press, cómo elegir la talla y cómo ponértelo bien.LEER GUÍA
FuerzaDominadas y fondos lastrados: cómo usar un cinturón de lastreCuándo empezar a lastrar, cómo ponerte el cinturón y colgar el disco, técnica en dominadas y fondos, y cómo progresar en carga sin apurarte.LEER GUÍA