Guantes y Muñequeras
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Tres formas de proteger la palma, y no sirven para lo mismo: un guante completo, un guante con muñequera integrada y unos grip pads que cubren solo la zona de contacto. Aquí está la diferencia y cuál te conviene.
Guantes o grip pads: cuál te sirve
Es la primera decisión y se resuelve rápido, porque la diferencia es de cobertura.
Un guante cubre la palma y los dedos. Protege más, sujeta la muñeca y es lo que buscas si te salen callos o si el metal frío te molesta.
Un grip pad cubre solo la palma. Ventila mucho más, se pone y se quita en segundos, y deja una sensación mucho más directa con la barra. Es la opción de quien entrena largo y no soporta el calor en la mano.
Si además necesitas soporte en la muñeca, hay un modelo que trae las dos cosas — está más abajo.
Guantes para pesas y levantamiento
Levantar con barra y mancuerna castiga la palma en el mismo punto una y otra vez. Los Guantes Xiphos llevan palma antideslizante de alto agarre, que hace dos cosas a la vez: protege esa zona y mejora el contacto con el metal.
Lo que los distingue en el día a día son tres detalles pequeños: tejido elástico y transpirable para que la mano no se cocine, una sección tipo toalla en el pulgar para secarte el sudor sin parar la serie, y aletas de extracción rápida — que es lo que permite quitárselos con las manos mojadas, cuando un guante normal se queda pegado.
Grip pads: agarre directo, sin capas de más
Los Grip Pads Atlas concentran microfibra antideslizante de doble capa solo donde la mano toca la barra. Al no cubrir los dedos, la mano ventila y no se acumula sudor.
Se colocan y se retiran en segundos, así que en circuitos con transiciones rápidas no interrumpen el ritmo.
Guante con muñequera integrada
El Ankyphos es el híbrido: guante de entrenamiento y muñequera de soporte en una sola pieza. Lleva palma antideslizante, acolchado anatómico y una muñequera elástica reforzada que da estabilidad en press, remos y trabajo pesado.
Es para quien necesita las dos cosas y no quiere ponerse dos accesorios. Si lo que buscas es solo el soporte de muñeca, están en muñequeras.
Guantes de gym para mujer y para hombre
Los tres modelos son unisex, y eso no significa «talla única para todos», que es donde suele fallar el ajuste.
Los Xiphos vienen en talla S, M y L y el Ankyphos en M y L, así que la mano manda sobre la suerte. Los Grip Pads Atlas sí son de talla única, porque al cubrir solo la palma el margen de ajuste es mucho mayor.
Los tres están disponibles en negro y en rosado.
Cómo elegir la talla
Mide el ancho de tu palma, sin contar el pulgar, y la circunferencia por la parte más ancha de la mano.
| Talla | Ancho de palma | Circunferencia |
|---|---|---|
| M | 7 – 8 cm | 16 – 20 cm |
| L | 9 – 10 cm | — |
Las medidas salen de la ficha del Ankyphos y se pueden comprobar abriéndola. Si dudas entre dos tallas y vas a usar los guantes con la mano sudada, la más ajustada se estira; la más suelta se mueve.
Preguntas frecuentes
¿Los guantes evitan los callos?
Reducen la fricción en la zona donde se forman, que es la base de los dedos. Un grip pad hace lo mismo dejando el resto de la mano libre.
¿Se pueden usar en crossfit?
Sí, y para transiciones rápidas los grip pads son más cómodos porque se quitan en segundos. Para trabajo en barra con muchas repeticiones, mira también las calleras.
¿Cuál elijo si me sudan mucho las manos?
Grip pads. Al cubrir solo la palma, la mano ventila y no se acumula humedad dentro del guante.
¿Se pueden lavar?
A mano, con agua fría y secado a la sombra. El velcro pierde agarre si se lava junto a prendas que suelten pelusa.















